Siapa yang disini punya rencana buat bikin kebun mini di rumah? Ada niat, tapi masih mikir-mikir memulainya dari mana? Sebelum memulai aktivitas berkebun, mari kenali dulu apa saja manfaat yang bisa kamu dapatkan dari berkebun, dan kenapa berkebun itu sebenarnya perlu banget dimasukkan dalam daftar rencana kamu!
Berkebun adalah sebuah kegiatan fisik yang meliputi penanaman dan pemanenan sendiri tanaman seperti buah dan sayur sebagai bagian dari hortikultura. Dengan kata lain, berkebun adalah proses menghasilkan sendiri bahan makanan di rumah. Seringkali, rasa sayur dan buah-buahan di pasar mungkin berbeda dengan hasil panen sendiri. Bahkan sebuah studi terhadap sistem pangan di Amerika yang menyuplai stok sayur dan buah-buahan bisa berasal dari wilayah kebun produksi yang terletak beratus-ratus mil jauhnya. Tentunya, hal ini menjadi faktor yang menentukan cita rasa dan kesegaran dari produk itu sendiri. Karena waktu distribusi yang diperlukan akan membutuhkan waktu yang cukup lama, mulai dari pengantaran, penyimpanan, hingga sampai di atas meja makan kita. Berikut adalah manfaat berkebun yang perlu kamu tahu, sehingga kamu akan lebih tertarik memulainya di akhir pekan nanti!
- Menghemat pengeluaran. Berkebun dapat membantumu untuk menghemat pengeluaran belanja, dibandingkan kamu membeli sayur dan buah-buahan di pasar. Panen sendiri di rumah, tidak perlu beli loh! Kamu cukup luangkan waktumu sejenak untuk melihat-lihat ke kebun mini-mu, apakah hari ini aku boleh panen buah tomat?
- Baik untuk kesehatan. Tentu saja, berkebun akan membuatmu lebih sehat. Misalnya kamu hanya bisa menyempatkan waktumu untuk merawat kebun di akhir pekan, tidak masalah! Kamu bisa berkeringat untuk menghilangkan racun dan lemak, serta meningkatkan sistem daya imun. Daripada duduk diam dan melamun di akhir pekan, mending siapkan cangkul kecil dan gunting kebun-mu untuk merapikan daun atau ranting yang mulai rapuh di halaman belakang rumah!
- Sarana olahraga outdoor. Kenapa tidak? Aktivitas berkebun pastinya membutuhkan tenaga dan mood yang baik. Kegiatan seperti mencabut gulma, penanaman bibit, penyiraman, dan penggalian tanah selama berkebun, diperkirakan dapat membakar 400 kalori per jam dalam tubuh! Selain itu, dapat melatih kekuatan dan kelenturan tangan.
- Penghilang stres alami. Berada di alam terbuka, meskipun di rumah aja bisa membuatmu melupakan hal-hal sedih. Menurut Journal of Health Psychology, berkebun merupakan sarana yang efektif untuk menghilangkan stres dibandingkan membaca buku. Dengan nuansa udara yang sejuk dan cahaya matahari yang masuk lewat celah-celah pagar kebun-mu, dijamin akan meningkatkan mood seketika dan bikin bahagia.
Nah itu dia manfaat berkebun yang harus kamu tahu dari sekarang. Jadi, perlu sekali bagi kita untuk mulai menyiapkan kebun mini di rumah. Hal penting yang harus diperhatikan dalam berkebun adalah menciptakan sebuah sistem berkebun yang sustainable alias berkelanjutan dan ramah lingkungan. Hindari penggunaan pestisida kimia yang beresiko bagi kelangsungan hidup serangga, hewan, dan berbahaya bagi tubuh, manfaatkan sinar matahari untuk membantu proses fotosintesis tanaman, atur landscape taman dan kebun yang sesuai dan menarik, serta pengelolaan tanah. Melalui penerapan sistem berkebun yang ramah lingkungan, akan menjadikan pengelolaan kebun jadi lebih sehat dan lebih hijau. Yuk, mulai berkebun!