Istilah diet “Plant-based” sering muncul di berbagai konten media sosial atau bahkan teman terdekat kita pernah melakukan metode diet seperti ini, mungkin? Well, istilah plant based memang sudah tidak asing di telinga kita. Tapi Sobat Gardeners, apakah kalian sudah tahu istilah ini sebenarnya? Atau sekedar mendengar istilahnya muncul dimana-mana saja, nih? Nah, di artikel ini kita akan bahas secara umum pengertian dari diet plant-based. Simak baik-baik ya, Sobat!
Dikutip dari Orami.co.id, diet plant based atau diet nabati adalah pola makan yang hanya mengonsumsi sebagian besar makanan berasal dari sayuran. Beberapa orang menafsirkan pola makan ini sebagai diet vegan, karena menghindari semua produk hewani.
Pastinya kita bertanya-tanya, apakah sanggup ya, seseorang menjalankan diet hanya dengan mengonsumsi sayuran? Hmm, gimana ya? Kalo admin-nya TamanKebun.com sih sanggup-sanggup aja, hehe! Secara gitu loh, demi menjaga kesehatan tubuh, apa sih yang ga bisa dilakuin? Tapi, inget harus konsisten dalam menjalankannya supaya berpengaruh hasil dari menjalankan diet yang ekstra ketat ini. Semangat, sobat Gardeners yang sedang menjalankan diet plant based!
Eits, tapi pembahasan kita masih belum berhenti sampai di sini, loh! Admin TamanKebun.com mau kasih tahu kalo ternyata diet plant based ini tidak semata-mata fokus menjaga kesehatan tubuh secara optimal, loh! Ternyata diet plant-based juga punya misi menyelamatkan lingkungan! Wah, seperti apa nih, kira-kira?
Dilansir dari CNN Indonesia, dalam laporan studi Daily Meal mengatakan bahwa diet berbasis tumbuhan bisa membuat harapan hidup manusia lebih panjang dan menghemat trilunan dolar dalam upaya melawan pemanasan global. Dalam studi tersebut juga memperkirakan, melalui diet vegan ini justru mampu memangkas emisi karbon hingga 63 persen. Fun fact banget, ga tuh?
Well, setelah membaca artikel ini, adakah diantara antara Sobat Gardeners berminat untuk coba dan memulai diet pola makan serba sayuran ini? Oiya, Admin TamanKebun.com mau ingetin nih, jangan lupa untuk sarapan ya, supaya tubuh tetap semangat! Have a great weekend, Sobat Gardeners!